تعبیخواب گوشواره انداختن مرد
-
تعبیر خواب پرنده – دیدن پرنده مرغ عشق در خواب چه تعبیری دارد ؟
تعبیر خواب پرنده – دیدن پرنده مرغ عشق در خواب چه تعبیری دارد ؟ کاملترین تعبیر خواب حیوان پرنده را برای شما عزیزان قرار دادیم . دیدن پرنده در خواب نشانه چیست ؟ پرنده در خواب و رویا تعبیرش چیست ؟ معنی و مفهوم و تفسیر و تعبیر کامل خواب پرنده و پرندگان . پرنده در حالات مختلفی در خواب ما ظاهر می شود از جمله : پرنده در قفس و پرنده زیبا و پرنده سیاه بزرگ و پرنده سیاه و سفید و پرنده مرغ عشق و پرنده زخمی و … که هر کدام تعبیر مخصوصی دارد … تعبیر خواب پرنده – دیدن پرنده مرغ عشق در خواب چه تعبیری دارد ؟,دیدن پرنده در خواب نشانه چیست ؟,تعبیر خواب پرنده زیبا,تعبیر خواب پرنده مرغ عشق,تعبیر خواب پرنده سیاه و سفید,تعبیر خواب پرنده سیاه رنگ,دیدن پرنده در خواب و رویا تعبیرش چیست ؟,معنی و مفهوم و تفسیر خواب پرنده,تعبیر خواب خرید و فروش پرنده,تعبیر خواب کشتن پرنده تعبیر...
-
تعبیر خواب موش – دیدن تله موش و کشتن موش در خواب چه تعبیری دارد
تعبیر خواب موش – دیدن تله موش و کشتن موش در خواب چه تعبیری دارد در این پست از سایت تعبیر خواب و ذکر و دعاهای قرآنی تعبیر خواب موش – دیدن تله موش و کشتن موش در خواب چه تعبیری دارد را برای شما عزیزان قرار دادیم . معنی و مفهوم و تفسیر خواب موش و فضله موش . کاملترین تعبیر خواب موش رنگی و در دام انداختن موش و موش درون رختخواب و خارج شدن موش از بدن و گوشت موش و سوراخ موش و … که هر کدام تعبیر مخصوص دارد . تعبیر خواب موش – دیدن تله موش و کشتن موش در خواب چه تعبیری دارد,تعبیر خواب کشتن موش,تعبیر خواب تله موش,تعبیر خواب سوراخ موش,معنی و مفهوم موش در خواب,تعبیر خواب خوردن گوشت موش,تعبیر خواب موش رنگی,تعبیر خواب موش درون رختخواب تعبیر خواب موش – دیدن تله موش و کشتن موش در خواب چه تعبیری دارد آنچه که منفی یا بیماری زا باشد، ترس یا اضطراب، غرایز ترسناک،...
-
تعبیر خواب نمک: ۳۶ تعبیر دیدن نمک و نمکدان در خواب
نمک در خواب نماد قابل اعتماد بودن، و ایثار است. بسته به اینکه در خواب چگونه استفاده و درک شود، این نماد یا تعبیر میتواند متفاوت باشد. در ادامه ما به تعبیر تمام خوابهایی که به نوعی با نمک در ارتباط هستند میپردازیم تا شما را در زمینهی درک بهتر معنی و تعبیر خواب نمک یاری کنیم. تعبیر خواب نمک ۱. خواب غذای پر نمک و شور خوابهایی که در آن غذا بسیار شور است یعنی به سوء هاضمهی ملایمی مبتلا خواهید شد. اما، غذای نمکی خوش طعم نشانهی آن است که آرزوهایتان تحقق پیدا خواهد کرد، و شما ثروت اندوزی خواهید کرد. ۲. خواب نمک و فلفل دیدن ترکیب نمک و فلفل به صورت مخلوط با هم، نمایانگر آن است که در عالم بیداری دچار طغیانی تازه خواهید شد. شما حس اشتیاق و توان بالاتری را تجربه خواهید کرد، و قادر خواهید بود یک بار دیگر از سوی کسی که میتوانید به او تکیه کنید بارقهی امیدی در زندگیتان...
-
تعبیر خواب شکار غاز به روایت اهل سنت
تعبیر خواب شکار غاز به روایت اهل سنت تعبیر خواب به روایت امام جعفر صادق. دیدن شکارکردن در خواب بر پنج وجه بود. اول: سخن لطیف. دوم: دادن بوسه. سوم: منفعت. چهارم: فرزند. پنجم: مال. تعبیر خواب به روایت محمد بن سیرین تعبیر خواب قلم دیدن قلم در خواب نیکو است به خصوص آن که در قرآن از آن به تجلیل نام برده شده و خداوند به آن سوگند یاد کرده است. ـ ن و القلم و ما یسطرون ـ و ـ علم بالقلم و علم الانسان مالم یعلم. غاز وحشی: خبرهایی از خارج از کشور خواهید داشت 3ـ دیدن غاز مرده در خواب ، نشانه آن است که از زیان و ناراحتی رنج خواهید کشید. 4ـ اگر فرد عاشقی در خواب غاز ببیند ، نشانه آن است که نامزدش شایستگی و. دیدن مرغ آبی در خواب بر. تعبیر خواب غاز و اردک مانند دیگر حیوانات بسته به اهلی یا وحشی بودن دارای تفاسیر مختلفی است و شما می توانید بها توجه به جزئیاتی که در عالم رویا مشاهده کرده اید...
-
تعبیر خواب دیدن مارمولک سبز و خاکستری – دیدن مارمولک زیاد در خانه نشانه چیست
تعبیر خواب دیدن مارمولک سبز و خاکستری – دیدن مارمولک زیاد در خانه نشانه چیست در این پست از سایت ذکر و دعاهای قرآنی تعبیر خواب دیدن مارمولک سبز و خاکستری – دیدن مارمولک زیاد در خانه نشانه چیست را برای شما عزیزان قرار دادیم . معنی و مفهوم و تعبیر خواب مارمولک و شکار و حمله مارمولک و کندن پوست مارمولک و گاز گرفتن مارمولک و مارمولک قرمز و قهوه ای و مارمولک از دیدگاه حضرت یوسف و امام صادق و مارمولک در غذا … ۱- مارمولک در خواب سمبل خیانت، فریب، بدبختی، فقر و ظلم و ستم می باشد. ۲- اگر خواب مارمولک دیدید یعنی اینکه نمی توانید مانند سابق به دیگران اعتماد کنید. این خواب زنگ خطری برای شماست. گاهی این خواب ممکن است به سردی و خشونت نیز اشاره کند. ۳- اگر بیش از حد خواب مارمولک دیدید تعبیرش این است که دوست دارید مسیر زندگی خود را تغییر دهید و به دنبال فرصت...
-
تعبیر خواب تفنگ بادی، شکاری، برنو و…
اسلحه و تفنگ جزو وسایلی حساب می شوند که داشتن آنها در دنیای واقعی خطراتی را به دنبال دارد. گاهی اوقات ما اسلحه یا تفنگ نداریم اما خواب تفنگ و اسلحه می بینیم که باید دید تعبیر خواب دیدن تفنگ چیست. دیدن تفنگ در خواب دارای تعابیر مختلفی است که ما در این مقاله از پارسی نو سعی کرده ایم به صورت کامل در این مورد مطالبی را گرداوری و منتشر کنیم. از جمله تعبیر خواب تفنگ حضرت یوسف و یا تعبیر خواب تفنگ بادی و… ما را تا پایان همراهی کنید و امیدورایم تعبیر مورد نظر شما هم در این مطلب آمده باشد. تعبیر کلی دیدن تفنگ در خواب تعبیر سلاح، قوت و بزرگی و توانایی و اقتدار میباشد، امام صادق (ع) نیز میفرمایند : تعبیرش «پادشاهی» بزرگ و عدالتگستر است. دیدن سلاحهایی مانند تفنگ، کلت، هفت تیر و … در رویا بنابه گفته تونی کریسپ نویسنده کتاب فرهنگ تفسیر رویا نمایانگر اعتماد به...
-
تعبیر خواب گل و لای: ۳۶ تعبیر دیدن گل و لای و باتلاق در خواب
گل و لای در خواب معمولا نمادی از افکار یا احساسات ناپاک، زشت یا پلید است. این خواب میتواند نمادی از عدم شفافیت یا رهبری و داشتن مسیری مشخص باشد. در این مقاله به بررسی رایجترین تعبیر خواب گل و لای میپردازیم و به این ترتیب به شما کمک میکنیم تا درک بهتری از خواب خود بهدست آورید. به یاد داشته باشید در صورتیکه معمولا در زندگی واقعی و در عالم بیداری با گل و لای سر و کار دارید، دیدن آن در خواب تنها انعکاسی از زندگی واقعی شما در عالم بیداری است. دیدن گل و لای در خواب نشانهای ناخوشایند است و احتمالا نشان دهنده شرایط نامساعد، دشواریها و سختی ها، سنگینی ها، اوضاع و شرایط نامعلوم و مواردی مشابه است. این قبیل خوابها نشان دهنده آن است که خطری محبوبیت و شهرت شما را تهدید میکند. ۱.تعبیر کلی دیدن گل و لای در خواب اگر در خواب گل و لای را ببینید یا ببینید که از میان آن عبور...
-
تعبیر خواب مار: ۴۴ نکته اثبات شده درباره تعبیر دیدن مار در خواب
دیدن مار در خواب یکی از موضوعات رایج در هنگام خوابیدن است. اگر شما یا یکی از عزیزانتان چنین خوابی را در شب ببینید، حتما این سوال برایتان پیش می آید که تعبیر آن چیست. به عنوان بخشی از مجموعه مقالات سایت بازده در مورد خواب ها و تعابیر آنها، ما با باربارا کاندورن اهل ویندیویل میسوری صحبت کردیم تا از او در مورد تعبیر خواب مار مشاوره تخصصی بگیریم. کاندورن نویسنده دوازده جلد کتاب در مورد خواب است، از کتابهای او میتوان به « فرهنگ ببیندگان خواب » و « هر خوابی در مورد بیننده خواب است » اشاره کرد. در حالی که تحلیل خواب فرایندی به شدت ذهنگرایانه و درون زادی است، در این نوشتار دیدگاه هایی را ارائه می دهیم که چرا خواب خاصی را میبینیم و یا چرا فردی یک خواب مشابه را چندین بار میبیند. تعبیر خواب مار به طور کلی کاندورن میگوید: « دیدن خواب مار نشان دهنده انگیزه خلاقانه...
-
چطور یک انسان دست و پا چلفتی نباشیم!
اگر شما از آن دسته از افراد دست و پا چلفتی و بی دست و پا هستید شاید زندگی کردن در چنین شرایطی بسیار شما را آزرده خاطر کرده باشد. مثلا با خود بگویید چرا من هیچ کاری را نمی توانم درست انجام دهم. در این مقاله روش هایی را معرفی می کنیم تا بتوانید به کمک آن ها تا حدود زیادی بر این ناتوانی های خود غلبه نمایید. روش اول : دست و پا چلفتی بودن چیست ۱-یاد بگیرید اعضای بدن انسان چگونه با هم هماهنگ می شوند. بدن آدمی یک سیستم فوق العاده پیچیده است و اعضا و مراکز مختلفی برای هماهنگی میان اعمال بدن وجود دارند. در بدن ما ۴ سیستم کلی برای هماهنگی میان اعمال اعضای مختلف وجود دارد که هر گونه اختلال در یکی از آن ها یا تعدادی از آن ها موجب بد عمل کردن و در نتیجه دست و پا چلفتی شدن می شود. چشم ها : چشمان ما اطلاعات محیط پیرامون ما و موقعیت کنونی ما را نسبت به اجسام دیگر دریافت می...
-
تعبیر خواب نوزاد: ۳۵ تعبیر دیدن نوزاد در خواب
نوزادها نماد بخشهایی از طبیعت ذاتی و درونی ما و موجوداتی پاک، بیگناه، آسیب پذیر و بیپناه هستند. خوابهای مربوط به نوزادها احتمالا نشان از بعضی جنبههای شخصیتی در حال رشدتان دارند. آنها ممکن است نشانگر بخشی از شما که به مراقبت و عشق بیشتری نیاز دارد نیز باشند. گاهی میتواند دلالت بر بخشی نابالغ از وجود شما باشند. در ادامه با ما همراه باشید تا از تعبیر خواب نوزاد نکات جالبی بدانید. این خوابها همچنین ممکن است نماد کسی باشند که رفتارهای بچگانه انجام میدهد. گاهی ممکن است به کسی اشاره داشته باشند که ساده و بیگناه است. بعضی وقتها این خواب نشانگر بیگناهی و سادگی شما است. خوابهای مربوط به یک یا چند نوزاد ممکن است نتیجه اشتیاق شما به بچه دار شدن یا تلاشتان برای بارداری نیز باشد. گاهی این خوابها شما را برای بارداری در زندگی واقعی آماده میکنند. در بعضی موارد، خواب نوزاد ممکن...
-
تعبیر خواب بستنی: ۳۳ معنی و تعبیر دیدن بستنی در خواب
بستنی خوراکی راحت و دلچسبی است. خوابهای مربوط به بستنی ممکن است به چیزهای مختلفی اشاره داشته باشند. این خوابها معمولا معنی خوبی دارند. در ادامه با ما همراه باشید تا با چند تعبیر خواب بستنی آشنا شوید. نمادها و تعبیر خواب بستنی در حالت کلی ۱.نماد اتفاقات مثبت چنین خوابهایی نماد چیزهای شیرین، خوشمزه، رضایت بخش، فراوان و … هستند. ۲.نماد شانس همچنین ممکن است به خوش اقبالی، لذت و موفقیت در زندگی عشقی اشاره داشته باشند. ۳.نماد استراحت گاهی بر نیاز به استراحت و آرامش بیشتر تاکید دارند. ۴. نماد رویداد مهم شاید از ارتقاء یا تغییر شغل در آیندهای نزدیک حکایت کنند. گاهی هم به شرکت در رویدادی مهم اشاره دارند. ۵.نماد عاشقی دیدن یا خوردن بستنی در خواب به معنی موفقیت در زمینهی عشق و عاشقی نیز هست. تعبیر خواب سیب زمینی: ۲۵ تعبیر دیدن سیب زمینی در خواب ۶.نماد...
-
خواص جوش شیرین + ۴۰ خاصیت جوش شیرین و انواع کاربرد
خواص جوش شیرین + ۴۰ خاصیت جوش شیرین و انواع کاربرد --> --> --> --> --> . کاربرد جوش شیرین در خانه داری جوش شیرین همان بی کربنات سدیم است که بیشتر با عنوان مواد مورد نیاز در تهیه کیک یا شیرینی می شناسیم در حالی که این ماده دارای کاربردها و خواص خلاقانه دیگری هم دارد در زیر ۴۰ خاصیت و کاربرد جوش شیرین را به اختصار شرح می دهیم انواع خاصیت جوش شیرین در زندگی ضد آتش با پاشیدن جوش شیرین بر روی آتش یا مواد شعله ور می توان آن را فرو نشاند. کاهش نفخ برای کاهش نفخ شکم، پس از مصرف لوبیا یا نخود می توانید آن را در مخلوط آب و جوش شیرین برای چند ساعت قرار دهید تا خیس بخورد. تمیزی ظروف برای تمیز کردن سطوح مختلف ظروف یا سطوح آشپزخانه می توانید از محلول جوش شیرین و آب و یک اسفنج استفاده و آن را به سادگی پاک نمود. جلا...
-
تعبیر خواب نان و گندم: ۲۲ تعبیر دیدن نان و نانوایی در خواب
رویاهای ما معمولا ترکیبی از افکارمان و چیزهایی هستند که در دنیای واقعی برایمان اتفاق میافتند. به همین خاطر است که همیشه سعی به پیدا کردن تعبیر و معنای خوابهایمان کار خوبی به شمار میرود. در این مقاله شما می توانید دربارهی تعبیر خواب نان و گندم و نیز تمام خوابهایی اطلاعات کسب کنید که به نوعی نان و گندم در آن نقش دارند. این رویاها بسیار رایج هستند و میتوانند تعبیرها و تفسیرهای بسیار مختلفی داشته باشند. مهم این است که بدانیم نان در گذشته نیز معانی مهمی داشته است. اگر به خواندن این نوشتار ادامه دهید، دربارهی معانی مذهبی و دینی نان در خواب به بینش خوبی دست پیدا خواهید کرد. معانی معانی دینی نان با تاریخ و چیزهایی که در تمام کتاب های مقدس نوشته شدهاند ارتباط دارند. قبل از آنکه تعبیر خواب نان و گندم را شروع کنیم، بیایید نگاهی به معنی و مفهوم کلی نان بیندازیم. معنی دینی...
-
چگونه باهوش تر از وضعیت فعلیمان باشیم؟(قسمت اول)
آیا تاکنون خودتان را کم هوش تر از افراد دوروبرتان تصور کرده اید؟آیا وقتی که جواب یک سوال را نمی دانید احساس خجالت می کنید؟ هر کسی ممکن است بعضی اوقات احساس کند که هیچ چیز را نمی داند. اگر چه شما نمی توانید هر چیزی را بلد باشید اما ، بدون توجه به میزان هوش و زکاوت شما ، می توانید با تمرکز داشتن بر مهارت هایی که به تقویت هوش و حافظه کمک می کنند ، روز به روز با هوش تر شوید. ۱-حافظه خود را تقویت کنید. بسیاری از مواردی که به عنوان هوش در نظر گرفته می شود ،به سادگی در واقع توانایی به یاد آوردن چیز ها و اتفاقات به خوبی می باشد. مشاهده کردن یک چیز و یا حتی توجه کردن به آن کافی نیست. نکته ی کلیدی و مهم به خاطر سپردن آن اطلاعات می باشد. مواردی که می خواهید به خاطرتان بسپارید با آن مواردی که از قبل در خاطرتان دارید به هم وابسته می باشند. ارتباط دادن چیز های جدیدی که می خواهید به...
-
تعبیر کامل خواب زایمان کردن از منابع مختلف
یکی از خواب هایی که ممکن است شما هم دیده باشید، خواب زایمان کردن است. برخی اوقات خواب زایمان مرد و گاهی اوقات خواب زایمان دختر دیده می شود که جزو موارد غیر طبیعی محسوب می شوند و به همین دلیل هم برای تعبیر زایمان در خواب افراد بسیاری جستجو می کنند. تعبیر خواب زایمان دوقلو هم از جمله سرچ هایی است که در فضای اینترنت صورت می گیرد. خواب زایمان کردن برای زن یا مرد دارای تفاوت است و معبران مختلف هم تعابیر متفاوتی دارند. در این مقاله از پارسی نو برای شما در مورد تعبیر زایمان در خواب چیست مطالبی را گردآوری و منتشر کرده ایم. در این مقاله می توانید تعبیر خواب زایمان دختر باکره را ببینید و یا تعبیر خواب نوزاد بزرگ و… ما را همراهی کنید. تعبیر زایمان در خواب معبرین غربی : اگر شما باردار نیستید، دیدن زایمان در خواب اشاره به نگرانی در نتیجه تصمیمات گرفته شده و یا...
-
خواص روغن آرگان + ۳۸ خاصیت روغن آرگان برای پوست، مو
خواص روغن آرگان + ۳۸ خاصیت روغن آرگان برای پوست، مو --> --> --> --> --> . خواص روغن آرگان چیست خواص روغن آرگان + ۳۸ خاصیت روغن آرگان برای پوست، مو درخت آرگان از درختان کند رشد و بومی شمال آفریقا می باشد، روغن داخل دانه های آن استخراج شده و با نام روغن آرگان شناخته می شود خواص متعدد روغن آرگان سبب تقدس و احترام خاصی برای این درخت شده است، خواص آن برای پوست و مو منحصر به فرد می باشد ترکیبات موجود در روغن آرگان بسیار متنوع و درخور تحسین می باشد، در ادامه خواص روغن آرگان را می خوانید که شما را شگفت زده خواهد کرد خاصیت روغن آرگان چیست مناسب برای بعد از اصلاح صورت استفاده از هر نوع کرم و مرطوب کننده بعد از اصلاح سرو صورت جایز نیست زیرا پوست در کیفیت مناسبی قرار ندارد، یکی از بهترین ها در این زمینه، روغن آرگان می...
-
چگونه در مدرسه موفق باشیم
شما به عنوان یک نوجوون دلتون نمی خواد تو درس و مدرسه موفق باشین و بهترین نمره رو بگیرید؟ برای اینکه در مدرسه جزو نفرات برتر باشید باید از همه ی مطالب مهمی که معلمتان می گوید یادداشت برداری کرده و در زمانهای مشخصی آنرا خوانده و مکررا مرور کنید . در این مقاله ما به شما توصیه هایی می کنیم که با انجام دادن آنها می توانید بهترین نمره را در کلاس بگیرید. این توصیه ها عبارتند از: موضوع اول – همیشه یادداشت هایی که سر کلاس نوشته اید را مرور بکنید حتی زمانیکه معلمتان از شما این کار را نخواسته باشد و یا امتحانی نداشته باشید . به نظرشما خیلی احمقانه هست وقتی که معلمتان از شما این کار را نخواسته است ، بخواهید این کار را بکنید ؟ پس حتما با این حساب اگر نتوانید در درس هایتان قبول شویدو دبیرستان را پشت سربگدارید خیلی خوب می شود و آدم باهوشی به نظر می رسید؟ لازم نیست همه ی چیز هایی...
-
پنج اختراع شیمی که دنیای مدرن رو به وجود آورد!!
آیا می دونستین که کشف راهی برای تولید آمونیاک مهم ترین دلیل برای انفجار جمعیت جهان از ۱٫۶ میلیارد در سال ۱۹۰۰ به ۷ میلیارد امروز هست؟ آیا میدونستین که پلی اتیلن، شایع ترین پلاستیک جهان، به طور تصادفی دوبار اختراع شد؟ اگه هم نمیدونستین خیلی عجیب نیس!! هیچ یک از شیمیدانان این ها رو در مجله های علمی مثل ۵۰ ستاره برتر علمی در توییتر قرار ندادن. اخبار، شیمی رو به اندازه پروژه های فیزیک پوشش نمیدن، حتی زمانی که پروژه در مورد فرود یک آزمایشگاه شیمی در یک ستاره دنباله دار باشه! بنابراین انجمن سلطنتی شیمی تصمیم گرفت ببینه مردم واقعا راجع به شیمی، شیمی دان ها و مواد شیمیایی چی فکر می کنن. آن ها به این نتیجه رسیدن که اکثر مردم ایده خوب و درستی از آنچه که شیمیدانان انجام میدن ندارن و نمیدونن که چطور شیمی هنوز هم داره به دنیای مدرن کمک میکنه!! این شرم آوره!! چون همانطور که می دونین...
-
تعبیر کامل خواب دیدن تمساح از منابع مختلف
یکی از حیوانات خطرناک تمساح است که در زمره خزندگان به شمار می رود و در دنیای واقعی دیدن آن باعث رعب و وحشت می شود. گاهی اوقات خواب تمساح برای فردی پیش می آید که در خواب هم وحشت و ترس پیدا می کند. دیدن تمساح در خواب دارای تعابیر مختلفی است که ما در این مقاله از پارسی نو برای شما تمام موارد مربوط به تعبیر خواب تمساح را آورده ایم. از جمله تعبیر خواب تمساح کوچک و یا تعبیر خواب تمساح سبز و همینطور تعبیر خواب کشتن تمساح و… تعبیر کلی دیدن خزندگان در خواب از تعبیرهایی که در زمینۀ خزندگان وحشتناک و “چِندِشآور” آمده است اینطور برداشت میشود که: تعبیر کلی خزندگان، دشمن میباشد. اگر ببینی با خزندهای در حال درگیری هستی، یـعـنـی با دشمن دعوی و درگیری پیدا میکنی. اگر ببینی خزنده را کشتی یا زخمی نمودی یا بر او غلبه کردی، یـعـنـی دشمن را نابود کرده یا به او آسیب...
-
چطور در زمینه تحصیلی آدم موفقی باشیم
به نظرتون این ایده و آرزوی هر دانش آموزی نیستش که یه فرد تحصیل کرده ی موفق بشه؟معلومه که هست، حتی خود تو. نشده که تا حالا خواب موفق شدن رو ببینی? این آرزوی هر دانش آموزیه که ازش به عنوان یک فرد موفق و تحصیل کرده یاد کنن. حالا بریم با هم چند تا روش برای این که در این زمینه موفق باشیم یاد بگیریم. ۱-به سلامتیتان اهمیت بدهید اینو هیچ وقت یادت نره که عقل سالم در بدن سالم هستش، پس مراقب سلامتیت باش. * حتما باید یادت باشه که به اندازه بخوابی، و حتما نباید کمتر از هشت ساعت باشه. ممکنه تموم کردن تمرین هایی که معلمت بهت داده زیاد طول بکشه و نتونی درست بخوابی، اما همیشه برنامه ت رو طوری تنظیم کن که بتونی حتما به موقع و به اندازه بخوابی. اینو همیشه یادت باشه که اگه به اندازه بخوابی خواهی توانست درست و به اندازه کار کنی. * ورزش رو فراموش نکن. این کار باعث میشه که اکسیژن کافی به...